Si vous avez envie de découvrir un sport qui change, optez pour le yoga paddle à Pont-L’Évêque !

Amateur de paddle ou de yoga, ces cours d’initiation sont pour vous ! Saviez-vous que toutes les positions de yoga sont possibles même sur un paddle ? Chien tête en bas, position du guerrier, lotus et bien plus encore. Ici, vous n’avez pas besoin de tapis, toute la session se déroule sur un paddle. Vous réalisez les postures de yoga en équilibre sur une planche de paddle au milieu du lac. Ainsi, pendant la séance, vous serez bercé par le clapotis de l’eau, tout en cherchant à trouver et conserver votre équilibre. Vous trouverez votre place dans ce cours, que vous soyez yogi avancé, expert de la pagaie ou ni l’un ni l’autre.

Vous avez une tenue de sport et votre crème solaire ? Alors, c’est parti ! Tout d’abord, chacun commence par fixer sa planche de paddle à la bouée pour éviter de partir à la dérive. Le cours commence ensuite par une petite méditation guidée : focus sur l’ancrage sur la planche. Ensuite, on passe à quelques postures de yoga debout et au sol ou plutôt contre la planche. Le cours se termine par une relaxation profonde pour que chacun puisse lâcher prise, guidé par le mouvement de l’eau.

💡 – Les sessions de yoga paddle à Pont-l’Évêque sont guidées par Axelle Roucou, professeur de yoga !

TARIFS

Un cours d’une heure de yoga paddle :  30 € / personne

Carte de 5 sessions* : 135 € / personne

Carte de 10 sessions* : 160 € / personne

*Achat sous forme de bons cadeaux sur notre page dédiée